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二胎产妇坐月子应注意哪些?

 

 
 
     随着单独二孩政策的逐步放开,生二胎的夫妇也越来越多,但一般生二胎的女性都接近了高龄,所以产妇生二胎应如何坐好月子就成了一个很重要的问题。妇产科专家表示:高年龄的女性第二次生孩子比第一次承受的压力会更大,坐月子也会比第一次复杂的多,所以要注意许多的问题,具体情况一起来了解一下:
1、要保证优质的睡眠和科学的饮食
 
    同第一次一样重要,妈妈生二胎后在月子里只有休息好,睡得香,才能更好的恢复十月怀胎消耗的体力,为母乳喂养提供基础条件。同时,要选择科学的,符合产褥期生理状态,和符合自身体质的月子餐。
2、产后要避免情绪波动
 
    不论是第一胎还是第二胎,准妈妈都要保持愉悦的心情,适度做做产褥操,有利于身心两方面得到康复。
3、要坚持母乳喂养
 
    母乳喂养的好处我们说了许多遍了,虽然现在的粉奶营养也很丰富,但仍是不能比同母乳的。母乳有利于婴儿的免疫和健康,又预防乳房疾病,母乳喂养既能刺激子宫收缩,帮助身材恢复,又可以消除多余的脂肪,是塑身美颜健康有效的方法。所以如果是第二次喂养,应该仍旧坚持下去。
4、休养环境阳光充足、安静卫生
 
    常听一些妈妈说没坐好月子而产生了月子病,而月子病的元凶就是湿气,吹风,受凉,这些让产妇很是受伤害。而近年来房屋装修和家具污染带来的室内空气污染,危害之大更是令人胆战心惊。所以休养环境必须安全、环保,并且阳光充足。综上所述,产妇生二胎应如何坐好月子的内容,希望可以让广大的高龄产妇得到帮助。不能因为是第二次生孩子而忽略了坐月子的问题,觉得第一次坐月子没什么问题,所以第二次坐月子就无所谓了,这是不对的,第二次坐月子更重要,只有各个方面都护理好了,才能让自己身体恢复的更健康。